今日も暑い日が続きます。

今日も暑い日が続きます。

みやざきカイロ＆整体院の宮崎です。９月に入り、まだまだ暑い日が続きます。また台風も接近しており暑さだけでなく気圧の変化も激しくなってきます。そうなると自律神経が乱れ、何もしてなくても体がだるくなったり疲れが抜けなくなったりしますので、定期的に休憩を入れたり、気分転換をするように心がけてください。また日差しがきついので、室内であっても水分補給(塩分を含む物、スポーツドリンク等)をこまめに行って熱中症にもご注意をしてくださいね。